Bảo Chân đánh máy
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
Mu A Mu Sa
Chúng con nguyện mười phương chư Phật ban rải tha lực Phật điển đại từ đại bi xuống muôn loài chúng sanh
Bảo Thành kính chào các bạn trên kênh YouTube Thất Bảo Huyền Môn và kênh Facebook ChuaXaLoi. Các bạn thân mến!
Chúng ta mỗi người có một tánh khí khác nhau. Người thì dễ dãi, hiền lương, bao dung, vui vẻ dễ gặp dễ mến. Người thì có tâm thái nóng nảy, giận dữ, bực bội, khó tánh. Có lẽ hai trạng thái này trong tâm thức của mỗi người chúng ta có, và nhất định những người ta giao lưu hằng ngày ta cũng có thấy và chứng kiến được. Có người thì dễ dàng, dễ thương, dung hòa, hòa ái. Nhưng có người khó tánh bực bội, đụng chuyện là cau có, đụng chút là bực bội, giận dữ.
Có câu chuyện kể về hai người bạn gái chơi với nhau ở tuổi thiếu thời trong lúc đang ở trung học. Một người bạn gái thì dễ dãi, thoải mái, cười nói luyên thuyên lúc nào cũng bộc lộ cảm xúc của mình với mọi người, bạn bè nói chuyện nhiều lắm nhất là ở tuổi trung học mà, cái tuổi thanh nữ mới lớn, nói chuyện nhiều vui vẻ, thoáng, nên bạn bè đông vui, mà càng ngày càng đẹp, tuổi đang lớn tính tình vui vẻ hoạt bát, càng ngày càng đẹp. Còn cô bạn gái kia sinh ra cũng cái tuổi trung học đó mà khó chịu bạn bè hỏi han là quắc mắt lên chửi liền, giận dữ, lúc nào cũng tỏ ra tánh sân, tánh giận, bực bội cho nên bạn bè ai cũng sợ. Ngược lại bạn bè ai ở trong lớp cũng đều quý mến người bạn kia. Và trải qua một thời gian, trước khi đi qua ngưỡng cửa đại học, tất cả các bạn có một buổi họp mặt thì họ nhận ra ta tại sao người bạn hoạt bát kia càng ngày càng đẹp, còn người giận dữ kia mặt cứ cau có hoài, người còn trẻ mà nhặt, tích lũy bằng năng lượng giận đó gom vào trong cái mặt, nhìn mặt già nua giận dữ, nhăn nheo. Tuổi còn trẻ mới trung học, bước vào ngưỡng cửa đại học mà một người bạn thì sáng sủa, người bạn thì nhăn nheo giận dữ, không hiểu sao. Buổi chia tay lưu bút cuối năm, nhất là cuối năm 12 đó, thì bạn thân thường ngồi lại chia sẻ với nhau, nhóm bạn thân đó làm một buổi tiệc và học hỏi kinh nghiệm làm sao mà cũng hai người bạn, một người lại trẻ đẹp, một người lại cằn cỗi già. Lúc này trong tinh thần chia sẻ thì bạn bè mà, trẻ, nói lời chân thật, nên cuối cùng họ đúc kết được kinh nghiệm rằng ai vui vẻ, hòa ái, hòa đồng thì càng trẻ, càng khỏe, càng đẹp, còn ai giận dữ, sân si, bực bội, khó tánh càng ngày càng già, càng dễ gây bệnh. Và trong cuốn lưu bút cuối năm của lớp đã được ghi lại bằng những lời châm ngôn gọn nhẹ của bạn bè là ai vui vẻ thoáng mát, hòa ái người đó sẽ đẹp và khỏe mạnh, còn ai giận dữ, sân si, cộc cằn, khó chịu người đó sẽ mau già và bệnh hoạn.
Các bạn câu chuyện một cuốn lưu bút cuối năm của một nhóm học trò thực tế nó thế. Ở trên đời, ai hòa hợp nhiều với mọi người, hòa ái bao dung, vui vẻ với cởi mở, người đó không có bị tức tối ở trong trái tim, người đó sẽ có một thân xác khỏe khoắn, bởi không bao giờ hồi hộp, bởi không bao giờ thở vào thở ra một cách bất thường, người đó trên mặt cười vui, chia sẻ, hoan hỷ, trẻ, đẹp. Nhìn trên khuôn mặt của người đẹp, của người trẻ, của người biết cười ta biết rằng người đó là người biết sống phù hợp, không có giận dữ, người đó khỏe mạnh đó, đó là thực tế. Còn nhìn trên khuôn mặt mà cứ nhăn nhó khó chịu, bực bội, khó tánh người đó dễ bị lâm bệnh. Trong cuộc đời, ta nhất định đã có nhiều lần nhìn thấy người trẻ mà trên khuôn mặt già, nhìn trẻ mà không được khỏe, bệnh bởi vì người đó có tâm tánh khác thường, cục mịch, khó chịu, dễ sân, dễ quạu. Người dễ quạu mặt mày nhăn nheo. Người dễ quạu thường dễ bị bệnh, nhìn mặt u ám. Và người dễ sân, dễ giận, dễ quạu quọ, dễ bực tức, không những khuôn mặt mau già, u tối, hành động chậm chạp, thân xác còn bệnh hoạn để rồi từ đó trong cuộc đời, sự thành công sẽ thiếu vắng. Nếu các bạn có tánh cộc cằn khó chịu làm cho bạn già nua, xấu xí, bệnh hoạn, các bạn đi làm việc trong văn phòng không ai mà sẵn sàng nhận các bạn. Tại vì nếu ở trong văn phòng hay làm việc giao tiếp hay làm việc về tiếp thị, hay làm giám đốc hay làm phó giám đốc, hay làm trong cơ sở hay làm việc bình thường thôi thì những người chủ luôn luôn muốn nhận người có gương mặt sáng, biết cười, biết trầm tĩnh nhẹ nhàng vui vẻ, chứ không ai nhận người mà gương mặt cau có, khó chịu, bực bội, không ai nhận người bệnh hoạn, vô đó sẽ phải trả tiền cho họ đi nhà thương, họ không nhận. Đó là nói về phương diện của xã hội thôi. Khi chúng ta dễ sân, dễ giận, dễ tức, dễ quạu quọ, khó tánh, ta không thành công mà làm cho đôi mắt u tối, khuôn mặt sụp lại mau già, thân xác tiều tụy, dễ bệnh. Còn nếu chúng ta biết rộng rãi, biết vui vẻ, biết hòa mình, tế nhị sẽ tạo cho chúng ta có sự bình tĩnh và khuôn mặt của chúng ta sẽ tươi sẽ đẹp, ánh mắt của chúng ta sẽ sáng ngời và suy nghĩ của chúng ta nhất định sẽ thoáng và nhanh, chuẩn xác. Cộng thêm sẽ giúp cho chúng ta có nhiều thuốc bổ của tâm an vui, của tâm hòa đồng, của tâm trầm tĩnh nhẹ nhàng đó để rồi thân xác không bị bệnh, khỏe. Có nhiều đề kháng tốt trong nụ cười các bạn ơi. Nhiều đề kháng tốt trong cách ăn nói, biết giao thoa với mọi người trong tánh tình dễ dãi. Còn chúng ta sẽ tăng trưởng nhiều độc tố ở trong người khi chúng ta quạu quọ, khi chúng ta khó tánh, khi chúng ta sân giận, khi chúng ta bực mình, nó tăng độc tố giết hại tự thân gây ra bệnh hoạn, ánh mắt sầu bi, môi miệng thâm tím và khuôn mặt sẽ không có còn tươi đẹp.
Trên đời ai không muốn đẹp, ai không muốn tươi, ai không muốn ánh mắt của mình long lanh, ai không muốn nụ cười của mình làm cho muôn người hạnh phúc? Muốn vậy các bạn nhất định phải từ bỏ tâm tánh bực bội, khó chịu, hay quạu, hay sân và phải thực tập cái tâm nhẹ nhàng, từ ái, yêu thương. Các bạn sẽ hỏi tôi sinh ra lỡ có điều đó trong cuộc đời, chúng ta lỡ sinh ra với tâm tánh đó vậy thì làm sao? Ai không muốn đẹp, ai không muốn khỏe, nhưng tôi lỡ sinh ra với tâm tánh như vậy làm sao tôi thay đổi?. Đức Phật dạy cho chúng ta trong pháp thiền của nhà Phật gọi là thiền chánh niệm nụ cười, có nghĩa tập mỉm cười. Khi hít vào thở ra ta mỉm cười, cứ tập mỉm cười trong hơi thở vào ra, nhận thức được đây là hơi thở vào ta cười và lan tỏa đến muôn người. Nhận thức và biết được đây là hơi thở ra ta cười và cũng lan tỏa hương thơm của nụ cười tới muôn người. Chỉ cần chú ý. Các bạn đôi khi coi thường pháp này, nhưng rất là hay. Các bạn để ý hít vào mỉm cười lan tỏa tình thương, thở ra mỉm cười lan tỏa tình thương. Và các bạn cứ chú tâm đến nụ cười khi hít vào thở ra thì nếp nhăn ở trên khóe mắt này nó tan và tất cả những sự cau có giân dữ trên mặt biến mất. Nụ cười của các bạn sẽ tươi, môi sẽ hết thâm, sẽ hồng sẽ nhuần, và khuôn mặt của bạn sẽ sáng, sự tức tối ở trong lòng hết rồi thì hơi thở sẽ tịch tĩnh. Bởi vì hít thở chánh niệm mà, cho nên không bị dồn khí, bế khí làm cho lục phụ ngũ tạng sinh bệnh, bởi những cái độc tố sân giận không có tiết ra nữa, mà tiết ra những cái loại thuốc bổ. Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ, một ánh mắt yêu thương, ôi nó còn sáng hơn cả hàng ngàn tinh tú trên trời, làm xoa dịu đi những vết thương ở trong lòng.
Các bạn! Hãy tập thiền, thiền cười nha các bạn, đơn giản. Bảo Thành mách cho phương pháp này, hít vào các bạn cười lan tỏa yêu thương. Các bạn thở ra các bạn cười lan tỏa yêu thương vào từng hơi thở, biết cười và lan tỏa yêu thương đến mọi người. Đơn giản các bạn tập như vậy trong một tuần thôi mặt các bạn sẽ sáng ngời, trong một tháng thôi các bạn thấy khỏe hết bệnh, trong một năm thôi các bạn sẽ thấy đầy đủ phước báu, đi đâu ai cũng thương, đi đâu ai cũng mến và rồi bước vào cuộc đời sẽ gặp nhiều thuận lợi trong cuộc sống. Người gặp bế tắc là người có tâm sân giận. Người gặp hanh thông là người biết mỉm cười và tươi, để làm những điều đó các bạn cố gắng thực tập, tập mỉm cười nói tắt là tập thiền cười, hít vào mỉm cười lan tỏa yêu thương, thở ra cũng mỉm cười để lan tỏa yêu thương. Môi miệng này chỉ biết mỉm cười mà thôi. Một hơi thở nhẹ yêu thương lan tràn trong long
Hãy nhớ yêu thương quan trọng. Giận dữ, sân si, quạu, bực mình, bỏ đi bởi như vậy mau già, mặt cằn cỗi, héo húa, bệnh tật, ta không chọn con đường đó. Ta chọn con đường sống biết yêu thương, biết chia sẻ, biết mở rộng, biết lan xa những tình người thật rõ. Như vậy hết bệnh à, thân khỏe nè, mặt sáng nè, mắt sáng môi tươi, không phải tốn tiền đi thẩm mỹ viện để làm cho đau khổ thân xác để tìm cái đẹp giả tạo, hãy tìm cái đẹp từ tâm thiện mỹ, hiền hòa, đừng tự làm xấu mình bằng tâm sân giận, cáu gắt bực mình, khó chịu. Cảm ơn các bạn đã lắng nghe!
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
Mu A Mu Sa
